Időstorna

Időstorna

„Egy kicsi mozgás mindenkinek kell!”
A rendszeres torna az idősebbek számára is nagyon fontos. Szeretettel várjuk minden régi és új kedves érdeklődő jelentkezését tornánkra, mellyel célunk az alakformálás, friss közérzet, jókedv, életerő elérése. A torna segítségével erősebbnek, sokkal mozgékonyabbnak érezhetjük magunkat, több lesz az energiánk, jobb a fizikai teljesítőképességünk, jobban bírjuk a terhelést és jobb a kedélyünk. Sajnos napjainkban sokan szenvednek csontritkulásban, ami a rendszeres mozgással egyensúlyban tartható. Ezek a tornák ízületkímélők, a mélyen fekvő izmokat dolgoztatják meg, nincs hirtelen mozdulat, lassú tempóban dolgozunk.
Amennyiben kedvet kapott Senior – Idős tornánkhoz, szeretettel várjuk szerdánként 17 órakor a Művelődési Házba!

50-90 év közöttiek HAJRÁ!

Polifoam matracot, törölközőt, folyadékot hozni kell.

Tornát vezeti:
Rácz Izabella

Időpont:
Szerda 17:00 – 18:00 óra

A foglalkozásokon való részvétel INGYENES!