Köredzés

Köredzés

A köredzés egy szálkásításra, zsírégetésre nagyon jól használható technika, és nagyszerű módszer az állóképesség javítására, a fittségi szint emelésére is. Az edzések nem monotonok, mivel egy edzésen belül többféle segédeszközt, módszert, vagy sportképességet alkalmazunk annak érdekében, hogy szervezetünk minél több új ingert kapjon. Egy edzés során az összes fejlesztendő izomcsoportot megdolgoztatjuk.
Nagyon változatos, élvezetes, és rendkívül hatékony edzésforma.
Polifoam-ot, kézi sulyzót, törölközőt, folyadékot hozz magaddal!!

Edző:
Máténé Sarkadi Edina

Időpont:
Csütörtök 19:00 – 20:00 óra