Kreatív délután: Stresszoldó mandalaszínezés (04.06.)

 

Stresszoldó mandalaszínező délután

 
Időpont: 2018. április 6. péntek, 15:00 – 18:00 óra
 

Helyszín: Vörösmarty Mihály Művelődési Ház udvara

Tudta, hogy napi 20 perc színezés csökkenti a vérnyomást, oldja a stresszt?
Feltűnt már, hogy a tévéreklámok között rengeteg a nyugtató, altató, görcsoldó ajánlat?
A nap 24 órájában zsonglőrködünk az idővel, hogy minden területen megfelelően teljesítsünk – az iskolában, szülőként, párkapcsolatban, munkahelyünkön és ki tudja hány helyen – közben pedig egyre több testi tünet képében jelentkezik a stressz hatása.
A mandala – a harmónia, teljesség, a végtelen természet, az univerzum szimbóluma – segít az úgynevezett meditatív állapot elérésében. Bár a mandalák rajzolása, színezése intenzív összpontosítást igényel, testünk mégis nyugalmi állapotba kerül, izmaink ellazulnak, a vérnyomásunk és a pulzusunk csökken, a stressz okozta feszültség oldódik.
A színezés során nincs jó vagy rossz megoldás. A lényege, hogy élvezzük a magunkra fordított időt, melyet kiszakítva töltünk a napi problémákból, a zsúfolt időbeosztásból.
A program alatt relaxáló zenére pihenhet,
és magába szívhatja a nap D-vitaminjait!
A részvétel ingyenes!  Minden korosztályt szeretettel várunk!!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Skip to content